配当鳥のインカムゲイン生活

インカムゲインについて書いていきます

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現在保有中の優待のある株式【まとめ】

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私は優待株メインの投資家というわけではないのですが、株主優待のある株式もいくつか保有しています。

ただ、どういったものが来るのか、はっきりとは把握してなかったんですよね。

そこでここでは、自分の保有している優待株をまとめてみます。

■ 保有中の優待株一覧
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保有中の優待株は、上記の通りです。

9銘柄ありますね。どの優待も、一度はもらったことがあります。

一番良いのはやはりクオカードかと思いますが、もらったものはまだ使ってないんですよね。

■ 今後の予定

優待株メインではないものの、今後はもう少し保有数を増やしていこうかと考えています。

予算としては、100万円くらいでしょうか。ただ、今のところはまだ実行に移していません。

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※投資は必ず自己責任でお願いします。

ランニングで前腕・手がしびれた原因とその対処法

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ランニングをしていて、前腕・手がしびれるようになってしまいました。が、今ではなんとかしびれもなく、快調に走れています。

■ しびれてしまうのはなぜか

いろいろな理由があるのですべてを語ることはできませんが、私の場合は脱水と腕の振り方が原因だったようです。

>> 脱水について

脱水症の症状としては、軽度ではめまい口の渇き、中等度で頭痛や吐き気、重度になると意識障害があります。

しびれがどのレベルかはよくわからないんですが、脱水症の一つではありますね。

私の場合、20キロ近く無給水で走ったことでなってしまったんですが、少ししびれを感じていたところから、一気に大きなしびれとなりました。

やはり脱水症によるしびれの対策としては、こまめな給水が有効です。

>> 腕の振り方について

脱水症でこれてからはこまめな給水をしたんですが、それでもしびれがでることがあったんですよね。

10キロ行かないくらいでそうだったんで悩んでいたんですけど、調べてみたところ腕の振り方が関係しているようでした。

そこで以前は腰付近で大きめに振っていたのを、胸の前で拳が動くようにしたらしびれがなくなったんですよね。

どうやら、腕を低い位置で振っているとしびれを引き起こすようです。人それぞれなんでしょうが。

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※投資は必ず自己責任でお願いします。

2017年4月の運用成績(+4月4週の運用成績)

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<売買動向>

相変わらず、全く動きはありません。

ただ、投資意欲が少しわいてきまして、保有銘柄の見直しや新規銘柄の検討をし始めています。

とはいったものの、具体的な案は出てきていませんが。

<資産推移>

元金比:+56.16%(先月末:+56.26%)(先週:+54.35%)

年初比:+2.63%(先月末:+2.70%)(先週:+1.44%)

先週から比較すると、ややよくなったかなといったところ。

先月末と比較すると、微減ではありますが、ほぼ変わらずですね。

<4月の日経平均>

ずるずるっと下がっていきましたけど、後半にかけて値を戻してきましたね。

とはいったものの、やはり気持ちよく上に行くような感じもせず。

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※投資は必ず自己責任でお願いします。

ランニングの記録

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ダイエット目的で始めたランニングですけど、趣味のようにもなってきました。

今のところ、雨以外は毎日走っています。

■ どれくらい走っているか(月間走行距離)

2017年2月15日からランニングの記録を始めました。

2月:80キロ
3月:170キロ
4月:273キロ

4月については、26日までです。

>> 今のところの雑感

だんだん距離、伸びてますね。なんか、走るのが辞められなくなってきました。

気づけば、1週間でハーフマラソンの距離を3回も走ってるんですよね。

肉体的に全く問題ないんですが、少し距離を抑えたいところ。これが難しいんですけどね。

■ 何で続けられているのか

ダイエット目的、標準体重までなんとか体重を落としたいというのが大きいですかね。

ただそれだけでなく、やはり時間が多量にあるというのが大きいでしょう。本当は、もっと作業していかないといけないんですが。

また、その他にはGPS機能がついたランニングウォッチの力が大きいです。

GPS機能があれば走った距離を正確に記録できますし、走ったルートもわかります(記録できます)。

私の場合ですが、ランニングウォッチ所有前はなんとなくで走っていて途中で歩いたりと言うこともありましたが、ランニングウォッチを持ってからは毎日途中で歩くこともなく走り続けられています。

やはり、しっかり記録されているというのが大きいようです。

>> 使っているランニングウォッチ

私は下記のランニングウォッチを使っていますが、初心者であればこれで十分です。

[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 GPS機能付 SF-110C




下記は『NeoRun』というアプリ(上で紹介しているランニングウォッチでも使える)なんですが、いろいろなデータを記録できます。

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※投資は必ず自己責任でお願いします。

受取配当金(分配金)記録

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4月24日時点での、配当金(分配金)の状況をまとめています。

>> ポートフォリオの状況

ポートフォリオの状況は、下記の通りです。

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※ 配当予定額は、修正できてないのもあります

>> 2017年の配当金推移

1月|1,370円
2月|22,461円
3月|11,348円
4月|9,027円

ボチボチ、といったところでしょうか。

>> 各年ごとの配当金推移

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2010年|2,505円
2011年|15,594円
2012年|7,143円
2013年|31,849円
2014年|56,837円
2015年|86,955円
2016年|108,135円

少しずつではありますが、受け取れる額が増えてきています。

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2017年4月3週の運用成績

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■ 2017年4月3週の運用成績

元金比:+54.35%(先週:+51.76%)

年初比:+1.44%(先週:-0.26%)

>> コメント

まずは日経平均の動きから。

上下しながらも、週末にかけて上でしたね。ただ、ここからまた上かというと、そうでもない感じはしますが。

これからフランス大統領選がありますが、どう影響してくるでしょうかね。

為替の状況についてはこちらからどうぞ ⇒ 為替レート

次に資産面ですが、年初来でプラスに再浮上しました。

そこそこ上がってきていますね。とは言え、わずかなのでまたマイナスにもなりそうですが。

最近やや投資意欲がわいてきましたが、焦って入金する必要もないので、まだ様子見継続です。

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※投資は必ず自己責任でお願いします。

2017年4月2週の運用成績

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■ 2017年4月2週の運用成績

元金比:+51.76%(先週:+55.05%)

年初比:-0.26%(先週:+1.90%)

>> コメント

まずは日経平均の動きから。

地政学的リスクなどから、年初来安値を更新してきていますね。

なんとなく、小反発するところはあるかもしれないですけど、だらだら下げていきそうな感じがします。

為替の状況についてはこちらからどうぞ ⇒ 為替レート

次に資産面ですが、年初来でマイナスに突入しました。

また、ポジションについては相変わらず変わりありません。

追加投資も検討していますが、まだ現段階では動く予定はないですね。

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※投資は必ず自己責任でお願いします。

2017年4月1週の運用成績

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■ 2017年4月1週の運用成績

元金比:+55.05%(先週:+56.26%)

年初比:+1.90%(先週:+2.70%)

>> コメント

まずは日経平均の動きから。

弱含みでの推移となっていますね。このまま、じわじわ下げていくような雰囲気もありますが、どうでしょうか。

為替の状況についてはこちらからどうぞ ⇒ 為替レート

次に資産面ですが、まだ年初来でプラスを維持しています。

また、ポジションはそのままです。今後も、まだ動く予定はありません。

とは言ったものの、最近やや投資意欲がわいてきてます。ちょこちょこ、注目している銘柄の最近の動きなどを見ていました。

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